Do Sono ao Sonho

 Um sono com bons sonhos

 É o desejo de todos por igual 

Mas para se sonhar com clareza

 Deveremos fazer o ritual 

Deitar-se desprendido de tudo

 Levemente os olhos fechar

Deixar os lábios sorrir 

Sentir o corpo relaxar 

Usar o diafragma

 Em um profundo respirar

Distensionando todo o corpo

Nos braços de Morfeu se entregar

Antes de chegar nos sonhos 

Por etapas iremos passar 

Logo depois chega a hora 

De deixar o espírito viajar

O sonho por vezes nos guia

Para situações parecidas 

Com a vivência do nosso dia 

Dormir é realizar afinal 

O que não realizamos despertos

Quando não realizamos na real 

A realidade dos sonhos é certa 

Quando temos bons sonhos 

Sem luta e sem dor 

Nosso corpo desperta 

De um sono reparador